降噪耳機(jī)成了聽(tīng)力損傷的“背鍋俠”？

　　專家建議使用耳機(jī)應(yīng)嚴(yán)守“60-60原則”

　　本報(bào)記者黎兆齊

　　近日，話題“第一批降噪耳機(jī)的受害者已出現(xiàn)”登上熱搜，引發(fā)熱議。有網(wǎng)友稱自己經(jīng)常使用耳機(jī)，并在地鐵里開(kāi)啟降噪模式聽(tīng)歌導(dǎo)致聽(tīng)力受損；有網(wǎng)友認(rèn)為，降噪耳機(jī)并不是聽(tīng)力下降的原因，主要和使用時(shí)長(zhǎng)、耳機(jī)音量有關(guān)。針對(duì)這一話題，5月19日，記者采訪了相關(guān)專家，專家給出了科學(xué)使用耳機(jī)的建議。

　　降噪耳機(jī)能護(hù)耳還是會(huì)傷耳？

　　市民陳女士是降噪耳機(jī)的“忠實(shí)用戶”，她每天通勤乘坐地鐵的1小時(shí)都戴著耳機(jī)，工作時(shí)也會(huì)佩戴耳機(jī)隔絕辦公室噪聲?！拔乙恢币詾槭褂媒翟攵鷻C(jī)能護(hù)耳，所以經(jīng)常戴著它刷視頻、聽(tīng)播客，有時(shí)候一戴就三四個(gè)小時(shí)，最近總覺(jué)得耳朵不適，偶爾還會(huì)耳鳴，看到網(wǎng)上關(guān)于降噪耳機(jī)的討論，有點(diǎn)擔(dān)心?！标惻刻寡裕约簭奈搓P(guān)注過(guò)使用耳機(jī)時(shí)的音量大小，通常會(huì)直接調(diào)到能聽(tīng)清的最高音量，也不控制佩戴時(shí)長(zhǎng)。

　　今年52歲的市民王先生則對(duì)使用降噪耳機(jī)充滿顧慮。“我家孩子經(jīng)常戴著降噪耳機(jī)寫(xiě)作業(yè)、聽(tīng)音樂(lè)，有時(shí)候喊他都聽(tīng)不見(jiàn)，我擔(dān)心長(zhǎng)期戴下去會(huì)影響聽(tīng)力?！蓖跸壬f(shuō)，他曾提醒孩子控制使用耳機(jī)的時(shí)間，但孩子總覺(jué)得“多戴一會(huì)兒沒(méi)關(guān)系”，這讓他十分憂心。

　　針對(duì)熱搜話題，多個(gè)降噪耳機(jī)品牌客服作出回應(yīng)。有客服表示，主動(dòng)降噪頭戴式耳機(jī)的“電流聲”實(shí)為降噪聲，部分機(jī)型采用自適應(yīng)降噪技術(shù)，可將外部噪聲或人聲影響降至最低。用戶若佩戴不適，初期應(yīng)縮短佩戴時(shí)間，適應(yīng)后再調(diào)整。另有客服明確表示，降噪耳機(jī)本身不影響聽(tīng)力，也無(wú)相關(guān)損傷耳膜的用戶反饋。

　　不當(dāng)使用耳機(jī)才是聽(tīng)力“殺手”

　　針對(duì)市民的困惑與體驗(yàn)，廣西國(guó)際壯醫(yī)醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫(yī)師陸靈娟表示，接診中發(fā)現(xiàn)部分聽(tīng)力受損患者與耳機(jī)使用不當(dāng)有關(guān)，尤其是網(wǎng)絡(luò)主播等人群，長(zhǎng)期在嘈雜環(huán)境中佩戴耳機(jī)且音量過(guò)大，聽(tīng)力受損的風(fēng)險(xiǎn)更高。

　　“事實(shí)上，降噪耳機(jī)本身不會(huì)損傷聽(tīng)力，不合理的使用習(xí)慣才是根本原因。”陸靈娟解釋，在地鐵、公交等嘈雜環(huán)境中，合理使用降噪耳機(jī)反而更護(hù)耳，普通耳機(jī)需調(diào)至高分貝才能蓋過(guò)噪聲，而降噪耳機(jī)可通過(guò)技術(shù)消除環(huán)境噪聲，讓用戶在低音量下聽(tīng)清內(nèi)容，減少對(duì)耳蝸的刺激。但需注意，降噪帶來(lái)的安靜舒適感，容易讓用戶無(wú)意識(shí)延長(zhǎng)佩戴時(shí)間，進(jìn)而損傷聽(tīng)力。

　　陸靈娟強(qiáng)調(diào)，聽(tīng)力下降的直接誘因是音量過(guò)大(超過(guò)80分貝)和使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這會(huì)損傷耳蝸毛細(xì)胞，而且這種損傷是不可逆的。綜上所述，降噪耳機(jī)是聽(tīng)力保護(hù)工具而非“殺手”，真正危害聽(tīng)力的，是高分貝與長(zhǎng)時(shí)間的不當(dāng)使用。

　　小妙招

　　如何正確使用降噪耳機(jī)？

　　1.嚴(yán)守“60-60原則”，音量不超過(guò)最大音量的60%，開(kāi)啟降噪模式后盡量調(diào)至聽(tīng)清且舒適的最低音量；連續(xù)佩戴不超過(guò)60分鐘，每小時(shí)休息15分鐘，全天累計(jì)不超過(guò)3小時(shí)。

　　2.根據(jù)環(huán)境切換模式，嘈雜環(huán)境開(kāi)降噪，安靜環(huán)境關(guān)降噪，戶外需關(guān)閉降噪并只戴一邊耳機(jī)，保障出行安全。

　　3.優(yōu)選頭戴式降噪耳機(jī)，其對(duì)耳道壓迫小，聲音傳導(dǎo)更溫和，能減少對(duì)耳部的直接刺激。

　　4.出現(xiàn)耳鳴、耳悶、聽(tīng)力下降等不適時(shí)，立即停止使用耳機(jī)，并及時(shí)就醫(yī)檢查，避免損傷加重。